درباره ما  |  ارتباط با ما  |  RSS  |  آرشیو  |  1399-01-16  |  2020-04-04  |  بروز شده در: 1399/01/15 - 23:49:2 FA | AR | EN
آمار قربانیان کرونا در اروپا از ۴۰هزار نفر فراتر رفت            واکسنی که کروناویروس را دست‌کم یک سال خنثی می‌کند با موفقیت روی موش‌ها تست شد            اعتراف جدید ترامپ در مورد تحریم ارسال تجهیزات پزشکی به ایران            کدام‌یک از سیاسیون ایران کرونا گرفتند؟             رئیس جمهور عبدالله عبدالله کابینه تشکیل می‌دهد            نیمی از مردم جهان قرنطینه شدند             شمار مبتلایان به کرونا در ایران به بیش از ۵۳ هزار نفر و جانباختگان به بیش از ۳ هزار و ۲۰۰ نفر رسید            وزارت مالیه افغانستان چگونه تجزیه شد؟             افزایش شمار مبتلایان به کرونا در افغانستان و کمک اضطراری بانک جهانی            ابتلای پناهجویان به ویروس‌کرونا در یونان؛ یکی از اردوگاه‌ها قرنطینه شد            آمریکایی‌ها ماسک‌های چینی سفارش فرانسه را پای هواپیما خریدند             کرونا در اروپا| از اعتراف اروپا به خطا در نحوه رفتار با ایتالیا تا افزایش چشمگیر بیکاران در اسپانیا            آمار قربانیان کرونا در اسپانیا از ۱۰ هزار نفر گذشت            حزب‌الله عراق: پاسخ ما به هرگونه حماقت آمریکا غیرقابل تصور است             غنی وعبدالله برای حل اختلاف‌ها نزدیک شده‌اند            





تاریخ نشر: 1393/1/25 - 07:22:55
تعداد بازدید: 2593
با دوستان خود به اشتراک بگذارید

در این ساعت‌ها غذا بخورید
در این ساعت‌ها غذا بخورید

سرانجام بهترین ساعت و حتی دقیقه‌ی آن برای مصرف غذا در طول شبانه‌روز توسط متخصصان کشف شد.

پزشکان بهترین ساعت‌های شبانه‌روز برای خوردن وعده‌های غذایی مختلف را به تازگی شناسایی کرده‌اند.

گفتنی است، کارشناسان زمان مناسب برای خوردن وعده‌ی صبحانه را هفت و یازده دقیقه صبح،‌ ناهار(غذای چاشت) دوازده و سی و هشت دقیقه ظهر و بهترین ساعت برای مصرف غذای شام را شش و چهارده دقیقه عصر معرفی کرده‌اند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، مصرف وعده‌ی شام بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به تبع آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در درازمدت در آنها می‌شود.

پزشکان این نتایج را با بررسی بر روی داوطلبان و تحت نظر داشتن رژیم غذایی آنها و پیگیری وضعیت سلامت آنها در درازمدت بدست آورده‌اند.

اکثر افرادی که وعده‌های غذایی خود را در حوالی ساعات یاد شده مصرف کرده‌اند از سلامت جسمی بسیار خوبی برخوردار هستند و بیشتر کالری دریافتی روزانه خود را می‌سوزانند.

پزشکان مهم‌ترین وعده‌ی غذایی را وعده‌ی صبحانه معرفی کرده‌اند که می‌تواند انرژی کل روز فرد را تأمین نماید.

وعده‌ی غذایی شام در صورت صرف دیروقت می‌تواند سبب ذخیره‌ی چربی در بدن و افزایش قند خون شود.

پزشکان توصیه می‌کنند بین وعده‌ی شام و زمان خواب افراد باید حداقل سه ساعت فاصله زمانی وجود داشته باشد.

لینک مطلب: https://www.ansarpress.com/farsi/1758






*
*

*



نیز بخوانید

توصیه‌ یونیسف برای برخورداری از رژیم غذایی سالم در دوران کرونا


سازمان جهانی بهداشت: سیگاری‌‌ها بیشتر در معرض ابتلا به کرونا/ عدم انتقال کرونا از راه هوا


یافته‌های دلگرم‌کننده در بحبوحه شیوع کرونا و تاکید بر اقدامات ایمنی


دما و رطوبت کروناویروس را از بین می‌برد؟


تعیین مهمترین عامل در درمان بیماران کرونایی توسط سازمان بهداشت جهانی


نشانه های جدید بیماران کرونایی


با مصرف زنجبیل و سیر از خطر کرونا در امان بمانید


فیروز الدین فیروز: ویروس کرونا دوا و واکسین ندارد


ویروس هانتا چیست؟ ثبت نخستین مورد مرگ در چین در بحبوحه بحران کرونا


کرونا ویروس با شروع گرما از بین نمی رود و دود آن را پخش نمی کند


آیا ویروس کرونا از طریق غذا منتقل شده میتواند؟


چین آزمایش بالینی واکسن کرونا را آغاز کرد


شمار کرونایی ها در افغانستان به ۴۰ نفر رسید


نکات تازه‌ای که باید در مورد کرونا بدانید


چین: داروی ژاپنی ضدکرونا موثر است


وزارت صحت افغانستان: شفاخانه‌ها و لابراتوارهای خصوصی حق و صلاحیت تشخیص ویروس کرونا را ندارند


آزمایش واکسن کرونا روی انسان؛ چند قدم تا عرضه به بازار فاصله است؟


ثبت یک واقعه جدید کرونا/ شمار موارد مثبت کرونا در افغانستان به 22 رسید


ویروس کرونا به جزایر باهاما رسید


امروز نخستین واکسن "کرونا " در آمریکا آزمایش می‌ شود


ویروس کرونا در افغانستان، شمار مبتلایان به ۲۱ تن رسید


مبتلایان به ویروس کرونا چه داروهایی را نباید مصرف کنند؟


چگونه در روزهای کرونایی به آرایشگاه برویم؟


تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در افغانستان به ۱۰ نفر رسید


نخستین فرد مبتلا به ویروس کرونا در هرات به خانه‌اش منتقل شد





پربازدیدها
پربحث ها


اخبار تازه را در موبایل خود ببینید.

ansarpress.com/m



نظرسنجی

به نظر شما با پذیرفتن خط دیورند و مرز فعلی بین افغانستان و پاکستان توسط افغانستان، صلح در افغانستان برقرار میشود؟

بله

خیر

معلومـ نیست

مشاهده نتایج


آخرین خبرها

واکنش شدید وزیر آلمانی به دزدیده‌شدن ماسک‌های این کشور توسط آمریکا

آمار قربانیان کرونا در اروپا از ۴۰هزار نفر فراتر رفت

واکسنی که کروناویروس را دست‌کم یک سال خنثی می‌کند با موفقیت روی موش‌ها تست شد

اعتراف جدید ترامپ در مورد تحریم ارسال تجهیزات پزشکی به ایران

کدام‌یک از سیاسیون ایران کرونا گرفتند؟

رئیس جمهور عبدالله عبدالله کابینه تشکیل می‌دهد

نیمی از مردم جهان قرنطینه شدند

شمار مبتلایان به کرونا در ایران به بیش از ۵۳ هزار نفر و جانباختگان به بیش از ۳ هزار و ۲۰۰ نفر رسید

وزارت مالیه افغانستان چگونه تجزیه شد؟

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در افغانستان و کمک اضطراری بانک جهانی

ابتلای پناهجویان به ویروس‌کرونا در یونان؛ یکی از اردوگاه‌ها قرنطینه شد

آمریکایی‌ها ماسک‌های چینی سفارش فرانسه را پای هواپیما خریدند

کرونا در اروپا| از اعتراف اروپا به خطا در نحوه رفتار با ایتالیا تا افزایش چشمگیر بیکاران در اسپانیا

آمار قربانیان کرونا در اسپانیا از ۱۰ هزار نفر گذشت

حزب‌الله عراق: پاسخ ما به هرگونه حماقت آمریکا غیرقابل تصور است

غنی وعبدالله برای حل اختلاف‌ها نزدیک شده‌اند

شرکت‌های نفتی امریکا در حال ورشکستگی هستند

درخواست کمک مالی بیش از 80 کشور از صندوق بین‌المللی پول برای مقابله با کرونا

مقابله با کرونا به سبک دوترته؛ «مشکل درست کنید، دفنتان می‌کنم!»

مرکل: کرونا تعطیلات نمی‌شناسد

پولدارترین افراد دنیا به تفکیک کشور

فهرست بدهکارترین کشورهای جهان

طالبان: احیای امارت اسلامی خط قرمز این گروه است

وزیر بهداشت رژیم صهیونیستی به ویروس کرونا مبتلا شد

احتمال کاهش نظامیان ناتو به ۱۲ هزار نفر در افغانستان


خبرهای پزشکی


خبرگزاری انصار ©  |  درباره ما  |  ارتباط با ما  |  نسخه موبایل  |  پیوندها  |  طراحى و پشتيبانى توسط: شركت شبكه نگاه
استفاده از مطالب اين سايت با ذكر منبع (لينك سايت) مجاز است.